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预防维生素D的不足,最好的办法就是晒太阳。但总有人担心,晒太阳不会晒黑、晒伤吗?对此,中国医科大学附属第一医院内分泌与代谢科李玉姝教授教了大家一招:不涂防晒霜,在上午8—10点、下午3—4点两个时间段,暴露双上肢、双下肢5—30分钟,一星期两到三次以上,就可以得到一定程度的维生素D补充。实在怕晒的朋友也可以选择站在树下,在点射状阳光下进行日光暴露。

  绒布材质座椅清洁:首先是把车门全部打开,用长毛的刷子和吸力较强的吸尘器把灰尘先扫干净或者吸出来,接下来用清洁泡沫喷射在座椅的表面上,使粘附在座椅表面的污垢先浮起来,然后等泡沫逐渐减少的时候,再用刷子刷洗。刷子最好选用洗澡刷身的刷子,因为无论硬度和刷毛的长度都较为合适。记得在刷洗的过程中不要过分用力刷,以免损伤绒布材质的纤维,轻轻地揉拂已经可以把看不见的污垢刷走。最后用拧干了的湿毛巾把剩余的泡沫擦干,然后车门车窗全部打开,尽快让座椅变干。

  雨后的空调出风往往会有霉变的味道,为了消除这种味道,有一个简便的方法,就是将空调的暖风开到最大,轮流使用各种出风模式,吹15分钟左右。空调工作时,出风口的温度可以达到40℃-50℃,因此可以将里面的潮热空气蒸发一下,清除霉变。

  修书各馆对考绩都很重视,国史馆、实录馆、会典馆、则例馆都有相应的“堂期功课档”、“月功课表”、“清档”等规定,记载馆中人员的工作进度,督促修纂人员按时完成纂书任务。比如,实录馆有严格的考勤制度,“凡总纂、纂修、协修、收掌、校对等官,毋令擅入擅出。每日到馆,勿使旷误,逐日画到,由提调官加押存查”。又对收掌、提调、监修、总裁等官的职责作了规定:“满汉本应派收掌官四员专司其事,逐日记明档簿,提调不时检查,至纂书体例及书内有应斟酌之处,并请监修总裁、总裁指示,纂修官与提调毋庸搀越。”

  水中熄火是雨天驾驶人最怕碰到的情况,一旦遇到这种情况,切勿立即点火重新发动,以免发动机进水,导致车辆报废。

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